Archive for the ‘dbanie o zdrowie’ Category

Czy guma do żucia jest zdrowa

W związku z tym, iż nie zawsze w ciągu dnia możemy sobie pozwolić na to, by umyć zęby, co jest dla nas szczególnie ważne po tym, jak właśnie zjemy jeden z dziennych posiłków, często wtedy sięgamy po gumę do żucia. Jednak czy taki nawyk jest zdrowy – tak naprawdę trudno jest odpowiedzieć tutaj twierdząco, czy [...]

Jaką stosować sól w kuchni

Jak będziemy mogli stwierdzić, niektórych produktów spożywczych wręcz nie da się całkowicie wyeliminować z naszej diety, a jeśli można, to w każdym bądź razie jest to niezwykle trudne. Tak też może być w przypadku soli, jaka jest obecna w naszej kuchni w zasadzie przez całe nasze życie. Jednak jak się okazuje, może nie mieć ona [...]

Jakie ciasta są zdrowe

Jak będziemy mogli przyznać, kiedy zechcemy schudnąć, może być nam bardzo trudno całkowicie rozstać się ze słodyczami. Szczególnie zaś często mamy poważne opory przed odstawieniem ciast, jakie zwykle zapisują się w naszej świadomości nie tylko jako pyszne desery, ale również są też obecne podczas spotkań z naszymi przyjaciółmi, czy rodziną. Jednak jak się okazuje, wcale [...]

Czy warto jeść pieczarki

Jeśli będziemy chcieli skutecznie walczyć z nadwagą, przeważnie będziemy skupiać naszą uwagę na takich produktach spożywczych, jakie nie byłyby za bardzo kaloryczne. Z pewnością do takiego grona będzie można zaliczyć pieczarki, gdyż należą one do najmniej kalorycznych produktów, a w dodatku mają one mnóstwo potrzebnych organizmowi składników odżywczych, takich jak pierwiastki typu potas, żelazo, fosfor, [...]

Jak dbać o zęby

Obecnie bardzo często będziemy chcieli, by nasze zęby były zawsze w idealnym stanie, jednak nie zawsze poświęcamy im dostatecznie dużo naszej uwagi. Warto zaś sprawdzić, jak należy prawidłowo o nie dbać, by wizyty u stomatologa sprowadzały się jedynie do wizyt kontrolnych, czy ewentualnego usuwania kamienia. Przede wszystkim musimy pamiętać o regularności, z jaką trzeba myć [...]

Cebula w codziennej diecie

Jeśli będziemy chcieli zadbać o nasze zdrowie, nie może zabraknąć w naszej diecie cebuli, gdyż jest to jedno z najbardziej podstawowych, a zarazem jedno z najzdrowszych warzyw, z jakimi zwykle można mieć styczność. Mając na myśli zdrowie, w przypadku cebuli będzie to skojarzenie dosłowne, gdyż dzięki niej uda nam się zadbać o to, by nasz [...]

Seler dla osób z nadciśnieniem

Jak będziemy mogli przyznać, obecnie wiele osób może mieć problemy z nadciśnieniem tętniczym, co po części może być spowodowane przez geny, a po części przez nadwagę. Z tego też powodu tacy ludzie będą chcieli stosować się do zaleceń takiej diety, jaka będzie ujmować ich problem zdrowotny poprzez określone produkty, jakie będą się w niej znajdować. [...]

Odchudzanie z ananasem

W obecnych czasach, kiedy myślimy o odchudzaniu, bardzo często taki proces może nam się kojarzyć ze strasznymi męczarniami, chociażby ze względu na to, że będziemy musieli ograniczać się do spożywania tych produktów, jakich nie cierpimy. Jednak jeśli w naszej diecie znajdą się takie owoce, jak na przykład ananas, z pewnością łatwiej będziemy mogli się do [...]

Co daje wypoczynek w SPA

Ze względu na to, że dzisiaj jesteśmy bardziej zestresowani niż kiedykolwiek, może się okazać, że zwykły urlop i spędzony czas na przykład w domu nie wystarczy, by się zregenerować. Jeśli będziemy czuli się bardziej zmęczeni, niż zwykle, w takiej sytuacji może się okazać, że dobrym rozwiązaniem dla nas będzie pobyt w Spa. Jest to dobry [...]

Dlaczego warto jeść jabłka

Wydawać by się mogło, że niektóre produkty będziemy spożywać z przyzwyczajenia, bądź też dlatego, że są one popularne w naszej szerokości geograficznej. Jednak może się okazać, że nie warto ich zamieniać na jakieś bardziej egzotyczne odpowiedniki, gdyż mogą mieć w sobie niezwykłe źródło witamin i minerałów. Tak też jest w przypadku jabłek, jakie można zdecydowanie [...]